El citrato de magnesio es una sal de magnesio y ácido cítrico, usada  como suplemento dietético para compensar la falta de magnesio, ayudando en la función muscular y nerviosa, reduciendo calambres, fatiga, estrés y apoyando la salud ósea.Tiene varios beneficios . Promueve el control de los niveles de glucosa en sangre, sobretodo en pacientes diabéticos.

A nivel oseo,permite fijar el calcio,mejorar densidad ósea y activar la vitamina D. Previene la osteoporosis y reduce el riesgo de fracturas, sobre todo en mujeres posmenopáusicas y ancianos.

A nivel mental el magnesio ayuda a gestionar el estrés,estabilizar el humor, combatir la ansiedad y depresión. Reduce la excitabilidad nerviosa y promueve la relajación para un sueño reparador.

En conclusión el citrato de magnesio es una forma absorbible de magnesio que beneficia la salud de varias formas, regulando la presión arterial, los niveles de azúcar,produciendo energía y manteniendo la función nerviosa y muscular